16 mars 2012 : 12e Journée Nationale du Sommeil®

Rendez-vous vendredi 16 mars 2012 de 10h à 18h au Village Sommeil Place de la Bastille, Paris 11ème sur le stand INFOLITERIE.COM dans L’ESPACE BIEN-ETRE, pour découvrir comment être plus performant au quotidien grâce à une literie de qualité !

Le public est invité à venir récolter des informations sur la santé et le sommeil à la Journée du Sommeil, et plus particulièrement au stand de l’Association Pour la Literie (APL), une association créée par les acteurs du secteur de la literie, dont le but est uniquement informatif ; en partenariat avec l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV).
Il est aujourd’hui cliniquement prouvé que la durée et la qualité du sommeil ont un effet positif sur les performances psychomotrices, cognitives et physiques. Raisons de plus pour bien choisir sa literie !
Organisée à l’initiative de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance et placée sous le patronage du Ministère du Travail, de l’Emploi et de la Santé et du Ministère de l’Education Nationale, de la Jeunesse et de la Vie Associative,
la 12e Journée Nationale du Sommeil® déploiera cette année son Village Sommeil place de la Bastille à Paris.

En renouvelant leur participation à cet événement national, Infoliterie.com et l’Association Pour la Literie (APL) soulignent à nouveau leur engagement avec un espace pédagogique et convivial où conseils d’experts et tests de literie seront proposés sur le stand.
Des animations théâtrales empreintes d’humour interpelleront également sur les vertus d’une bonne literie, la qualité du sommeil et le bien-être en général.
Des études révélatrices sur le sommeil des Français : pour mieux dormir en couple, il faut privilégier les literies de grande largeur.
La récente étude clinique Acticouple* publiée par l’APL et conduite par le Professeur Damien Léger, responsable du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel-Dieu de Paris et l’European Sleep Center constate que la taille de la literie améliore non seulement la qualité du sommeil mais également les relations et la manière de dormir ensemble.
Le sommeil est plus récupérateur sur une literie de grande taille (+15% de sommeil profond), le nombre d’éveils nocturne baisse de 25% et les dormeurs se sentent en meilleure forme (+ 30% de tonus).
D’où l’importance de privilégier une grande literie (160 x 200cm) pour s’assurer de bonnes nuits à deux et une journée pleine d’énergie !

De nombreux conseils seront apportés via des informations pédagogiques et la présence d’experts de la literie.
Une literie grande taille de 2m x 2m permettra d’apprendre les bons gestes pour tester sa future literie en magasin.

De courtes pièces de théâtre seront jouées tout au long de la journée.
Elles expliqueront avec humour l’importance d’une bonne literie tout en dédramatisant les petits soucis du quotidien liés à la literie et au sommeil.
Pour plus de conseils pour bien choisir sa literie et comprendre ses bénéfices sur la santé, n'hésitez pas à visiter Infoliterie.com, le site pédagogique de référence sur la literie !

* Etude clinique «Acticouple » initiée par l’Association Pour la Literie et réalisée en collaboration avec l’European Sleep Center et le Professeur Damien Léger, concernant l’influence d’une literie de grande taille (160 x 200 cm) en
comparaison à une literie standard (140 x 190 cm) sur la structure du sommeil, 2011.

Vendredi 16 mars 2012 : 12e Journée Nationale du Sommeil® de 10h à 18h
Place de la Bastille 75011 Paris.
Site pédagogique pédagogique de référence sur la literie : Infoliterie.com